WEBデザイナー、野中邦子ダイアリー

✨福岡の20代WEBデザイナー、野中邦子が気になったことをお届けします✨

野中邦子ダイアリー

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5月病?大変だ!野中邦子のやる気がない!

福岡でWEBデザイナーをしている野中邦子の、気になった毎日をお届けします♪

こんにちは、野中邦子です✊

突然ですが、やる気がない😅
5月病でしょうか…

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皆さんはやる気を出す時どうしてますか!?
野中邦子は…やる気が出るまで何もしません笑

 

野中邦子おすすめ!やる気を出すにはどうしたらいい?

とりあえずやりはじめる

やり続けるより、やり始める方にエネルギーが要るのです

 

エネルギーを補充する

体が疲れてるのかも!?脳にエネルギーが足りないのかも!?

無理せずしっかり休んで、脳みそのエネルギーのブドウ糖を接種しよう✊

 

気になってることを解消する

このレポートの締め切りいつだっけ?提出物は出したっけ?

気になってそわそわしてることは先にクリアしてしまいましょう😉

 

血糖値のアップダウンが激しい

biz-shinri.com

 お腹がすいているということは、血糖値が下がっているからです。血糖値が下がれば、脳の中のブドウ糖が不足するからです。

つまり、空腹時は、血糖値が下がっているので、やる気も出ないのです。

とくに1日1回だけドカンと食べるような人の場合、食後は血糖値が高くなりますが、その後何時間も血糖値が低い時間が続きます。つまり、脳の中のブドウ糖が足りない時間が続くので、やる気不足の時間も続くのです。

 

 

知らなかった!

野中邦子もしっかり体を休めて栄養をとってやる気を出します✌

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