５月病？大変だ！野中邦子のやる気がない！
こんにちは、野中邦子です✊
突然ですが、やる気がない😅
５月病でしょうか…
皆さんはやる気を出す時どうしてますか！？
野中邦子は…やる気が出るまで何もしません笑
野中邦子おすすめ！やる気を出すにはどうしたらいい？
とりあえずやりはじめる
やり続けるより、やり始める方にエネルギーが要るのです
エネルギーを補充する
体が疲れてるのかも！？脳にエネルギーが足りないのかも！？
無理せずしっかり休んで、脳みそのエネルギーのブドウ糖を接種しよう✊
気になってることを解消する
このレポートの締め切りいつだっけ？提出物は出したっけ？
気になってそわそわしてることは先にクリアしてしまいましょう😉
血糖値のアップダウンが激しい
お腹がすいているということは、血糖値が下がっているからです。血糖値が下がれば、脳の中のブドウ糖が不足するからです。
つまり、空腹時は、血糖値が下がっているので、やる気も出ないのです。
とくに１日１回だけドカンと食べるような人の場合、食後は血糖値が高くなりますが、その後何時間も血糖値が低い時間が続きます。つまり、脳の中のブドウ糖が足りない時間が続くので、やる気不足の時間も続くのです。
知らなかった！
野中邦子もしっかり体を休めて栄養をとってやる気を出します✌
